{"id":476,"date":"2019-01-29T10:00:37","date_gmt":"2019-01-29T10:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/neusgarciaguerra.com\/?page_id=476"},"modified":"2019-04-16T11:11:51","modified_gmt":"2019-04-16T11:11:51","slug":"resiliencia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/resiliencia\/","title":{"rendered":"Resili\u00e8ncia"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Resiliencia\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Resili\u00e8ncia<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Fer front a les adversitats de la vida<\/u><\/h3>

A la vida \u00e9s freq\u00fcent viure moments d\u2019infortuni que comporti\u00a0patiment o p\u00e8rdues importants<\/strong>.\u00a0<\/p>

Mentre experimenten aquestes viv\u00e8ncies, les podem sentir com\u00a0insuportables<\/strong>\u00a0o amb incapacitat de superar-les. Encara que hi ha persones que cerquen la manera de sobreposar-se i troben una sortida que els hi permet refer la seva vida. A aquesta actitud li diem\u00a0resili\u00e8ncia<\/strong>.<\/p>

La resili\u00e8ncia \u00e9s la capacitat de\u00a0fer front a les adversitats<\/strong>\u00a0de la vida, transformar el dolor en for\u00e7a motora per superar-se i sortir enfortit . Una persona resilient compren que \u00e9s l\u2019arquitecte del seu propi benestar i el seu propi dest\u00ed.\u00a0Al mig de tota dificultat, sempre, hi ha una oportunitat<\/strong>.<\/p>

El mot prov\u00e9 del llat\u00ed \u201cresilio\u201d. Descriu la capacitat que tenen determinats materials, com les boles el\u00e0stiques, per amortig\u00fcar impactes, per durs que siguin i tornar al seu estat inicial.<\/p>

Aquest concepte utilitzat en el m\u00f3n de la f\u00edsica, el va aplicar el psiquiatra\u00a0Michael Rutter<\/strong>\u00a0(1972) a les ci\u00e8ncies socials. \u00c9s la capacitat de sobreposar-se a un est\u00edmul advers.\u00a0<\/p>

Aquesta capacitat es troba a tota persona. La tasca \u00e9s desenvolupar aquesta capacitat amb actitud i fermesa. \u00c9s una cosa que tots podem aconseguir al llarg de la vida.<\/p>

Hi ha persones que s\u00f3n resilients perqu\u00e8 han tingut en els seus pares o en alg\u00fa proper un model de\u00a0resili\u00e8ncia<\/strong>\u00a0a seguir, mentre que altres han trobat el cam\u00ed per si soles. Les persones resilients no neixen, es fan, la qual cosa significa que han hagut de\u00a0lluitar contra situacions desfavorables o que han experimentat viv\u00e8ncies de desgr\u00e0cia o frac\u00e0s<\/strong>\u00a0i no s\u2019han donat per ven\u00e7udes.<\/p>

Per practicar la resili\u00e8ncia \u00e9s necessari con\u00e8ixer les pr\u00f2pies\u00a0capacitats i dificultats<\/strong>. \u00c9s imprescindible ser conscient de que disposo, per tirar endavant, per intentar aconseguir els objectius.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Que tinc, amb que em puc recolzar i tamb\u00e9 saber amb que no hi compto. S\u2019imposa la necessitat de ser realistes amb nosaltres mateixos.\u00a0Si et con\u0117ixes, con\u00e8ixes la teva realitat com a persona.<\/strong><\/p>

La creativitat \u00e9s una bona companya per a transformar el que no serveix en uan cosa diferent, fins i tot maca. Elaborar un projecte per allunyar el passat. Aquest allunyament es fa possible amb mecanismes de defensa, costosos per\u00f2 necessaris.<\/p>

L\u2019a\u00efllament, separar el record de l\u2019afecte.<\/strong><\/p>

La fugida endavant, vigilar perqu\u00e8 no es repeteixi l\u2019angoixa.<\/p>

Intelectualitzaci\u00f3, el pensament domina l\u2019emoci\u00f3.<\/p>

La creatividad t\u00e9 a veure amb la necessitat d\u2019exterioritzar emocions, experi\u00e8ncies, pensaments, etc.<\/p>

Per fer-ho cal\u00a0mirar a dins d\u2019un mateix i plasmar a l\u2019exterior<\/strong>, el que, fins a les hores no es ve\u00eda. Un pont entre el mon intern i el que es plasma a l\u2019exterior, d\u2019aquesta forma es va trobant una altre mirada.\u00a0L\u2019obra art\u00edstica \u00e9s una transformaci\u00f3n del mon intern en el exterior.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resili\u00e8ncia Fer front a les adversitats de la vida A la vida \u00e9s freq\u00fcent viure moments d\u2019infortuni que comporti\u00a0patiment o p\u00e8rdues importants.\u00a0 Mentre experimenten aquestes viv\u00e8ncies, les podem sentir com\u00a0insuportables\u00a0o amb incapacitat de superar-les. Encara que hi ha persones que cerquen la manera de sobreposar-se i troben una sortida que els hi permet refer la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-parts\/template-homepage.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/476"}],"collection":[{"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=476"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":670,"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/476\/revisions\/670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}