{"id":779,"date":"2021-01-29T19:05:34","date_gmt":"2021-01-29T19:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/neusgarciaguerra.com\/?page_id=779"},"modified":"2021-01-29T19:22:14","modified_gmt":"2021-01-29T19:22:14","slug":"introspeccion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neusgarc-cp15.wordpresstemporal.com\/neusgarciaguerra.com\/introspeccion\/","title":{"rendered":"Introspecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"introspeccio\u0301n\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La importancia de auto-observarse y la introspecci\u00f3n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El vocablo latino \u00abintrospicere<\/strong>\u201d, se traduce como \u201cmirar adentro\u201d, el cual deriv\u00f3\u00a0 en \u00abintrospectio<\/strong>\u201d, de ah\u00ed procede el concepto introspecci\u00f3n, que hace referencia a la mirada que una persona dirige hacia su interior.<\/span><\/p>

La observaci\u00f3n que uno hace de s\u00ed mismo, de sus estados de \u00e1nimo para pensar sobre ellos. Dirigir una mirada hacia el interior, para conocer los propios estados mentales.<\/span><\/p>

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En la pr\u00e1ctica la introspecci\u00f3n consiste en reflexionar en profundidad sobre las acciones, ideas, emociones y sentimientos propios, de manera que sea posible la comprensi\u00f3n de los mismos.<\/span><\/p>

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Para Kant<\/strong> la introspecci\u00f3n se refiere a la reflexi\u00f3n de la conciencia que se piensa a s\u00ed misma.<\/span><\/p>

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S\u00f3crates<\/strong> ensalza la introspecci\u00f3n y dice: \u201ces mucho m\u00e1s importante que te conozcas a ti mismo que darte a conocer a los dem\u00e1s \u201c. Con lo que enlazo la aportaci\u00f3n de Marco Tulio Cicer\u00f3n \u201cMi conciencia tiene para m\u00ed m\u00e1s peso que la opini\u00f3n de todo el mundo<\/strong>\u201d.<\/span><\/p>

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Alfred Binet se centra en reflexionar sobre los propios pensamientos y los estados ps\u00edquicos.<\/span><\/span><\/p>

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En psicolog\u00eda, la introspecci\u00f3n es un m\u00e9todo de trabajo basado en la observaci\u00f3n y an\u00e1lisis de los propios pensamientos. Es una forma de estudiar al individuo.<\/p>

La introspecci\u00f3n o percepci\u00f3n interna parte de la capacidad reflexiva que la mente posee de ser consciente de forma inmediata de sus propios estados. Permite al sujeto conocerse mejor, analiz\u00e1ndose a s\u00ed mismo para interpretar sus propias emociones e ideas.<\/p>

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\u00a0En psicolog\u00eda, hacemos referencia a la capacidad de insight que consiste en tomar conciencia de lo que ocurre en el interior de uno mismo, con cierto grado de tolerancia a lo que uno observa incluso aunque resulte doloroso.<\/p>

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La autocr\u00edtica es b\u00e1sica, nos hemos de mirar con el objetivo de comprender que cosas nos conviene cambiar.\u00a0No se trata de autoculparse, si no de comprender para poder avanzar.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Consiste en examinar nuestros sentimientos y pensamientos. Gracias a la observaci\u00f3n de nosotros mismos podemos conocer que ocurre en nuestra mente. Nos permite reflexionar acerca de nuestra vida interior. Lo que nos puede conducir a reconectar con vivencias del pasado que har\u00e1 falta elaborar para poder progresar. Dicho ejercicio conduce a enfrentarse a episodios del pasado que no se llegaron a gestionar en su d\u00eda.<\/p>

Se habla de dedicar un espacio de tiempo diario a practicar el ejercicio de la introspecci\u00f3n, con lo que no acabo de estar de acuerdo.<\/p>

A mi parecer, es necesario, incorporarlo a medida que se va viviendo la vida. Por lo que ser\u00e1 incompatible con vivir acelerado, sin tiempo para pensar antes de actuar. Requiere ir haciendo e ir pensando. Es la forma de vivir conectado con uno mismo. Es la forma de ir sabiendo, lo que me provoca lo que voy viviendo, conectado con uno mismo.<\/p>

Es un ejercicio, como todo en la vida, cuanto m\u00e1s se practica, m\u00e1s h\u00e1bil uno es en realizarlo.<\/p>

Cuando conseguimos ser conscientes de nuestros estados tanto mentales como emocionales a medida que vamos viviendo experiencias. Facilitar\u00e1 un autoconocimiento que fomentar\u00e1 el desarrollo de la inteligencia emocional y la percepci\u00f3n de la psique en el mismo momento en que surge para analizarla.<\/p>

Conocemos el mundo s\u00f3lo a trav\u00e9s de nuestra relaci\u00f3n con \u00e9l. Por eso, para conocer el mundo, no solo debemos examinarlo sino examinarnos tambi\u00e9n a nosotros mismos. El examen del mundo exterior no es nunca tan penoso personalmente como el examen del mundo interior, por lo que mucha gente se abstiene de practicarlo.<\/p>

Una vida de \u201csabidur\u00eda\u201d debe ser una vida de contemplaci\u00f3n combinada con la acci\u00f3n.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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